2019年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
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1576 kcal
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脂質: 60.70g | たんぱく質: 72.35g | 炭水化物: 180.65g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tesco Finest Chargrilled Peppers, Tesco Sliced Chargrilled Aubergine, Loin Pork Roast, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Figs. 夕食: Cadbury Dairy Milk, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries. 軽食/その他: Bassett's Liquorice Allsorts, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Mixed Berries , Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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