2019年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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1731 kcal
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脂質: 81.18g | たんぱく質: 87.69g | 炭水化物: 162.36g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Cadbury Dairy Milk, Strawberries, Morrisons Creamy Coleslaw, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Mayonnaise, Sainsbury's Reduced Fat Beef Quarter Pounders. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Co-Op Hash Browns, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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