2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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772 kcal
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脂質: 25.93g | たんぱく質: 73.49g | 炭水化物: 66.07g.
朝食: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタス, コーヒー, 卵. 昼食: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 鶏胸肉(皮なし), にら, 白菜, ホクト エリンギ, 小松菜, しめじ. 夕食: レタス, ささみ, わかめ. 軽食/その他: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, クルミ, 焼きサケ, ALMAX プロテイン, サニーレタス, バナナ, ささみ, コーヒー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. もっと...
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週に20.3 kg増量中
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