2019年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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1441 kcal
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脂質: 51.24g | たんぱく質: 101.71g | 炭水化物: 141.67g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cadbury Dairy Milk, Tesco Sliced Chargrilled Aubergine, Tesco Finest Chargrilled Peppers, Cherry Tomatoes, Hellmann's Mayonnaise, Waitrose Essential Tuna Steak in Spring Water. 夕食: Loyd Grossman Tomato & Roasted Garlic Sauce, Broccoli , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries. 軽食/その他: Nestle Kvarg Raspberry , Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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