2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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2199 kcal
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脂質: 32.84g | たんぱく質: 63.67g | 炭水化物: 227.38g.
朝食: すまし汁, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, キッコーマン もやしのにんにく醤油炒め, ご飯. 昼食: ファミリーマート 茶碗蒸し, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 日本酒, 野菜の天ぷら, エビの天ぷら, あきんどスシロー 鯛, イオン 味わい握り寿司. 夕食: 味噌汁, ウイスキー, 焼酎, ジントニック, おにぎり. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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