2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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1054 kcal
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脂質: 46.62g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 105.33g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Brownies, Itsu Vegetable Fusion Gyoza, Sainsbury's Easy Peelers. 軽食/その他: Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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