2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1513 kcal
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脂質: 81.45g | たんぱく質: 49.49g | 炭水化物: 143.58g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Betty Crocker Chocolate Fudge Brownies, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Lindt Lindor Chocolate Egg. 軽食/その他: Cadbury Twirl, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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