2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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1452 kcal
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脂質: 61.31g | たんぱく質: 71.44g | 炭水化物: 149.76g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cadbury Dairy Milk, Waitrose Siu Mai, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). 夕食: Peanut Butter Crunchy, Tesco Finest Chargrilled Peppers, Tesco Sliced Chargrilled Aubergine, Cherry Tomatoes, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Cadbury Dairy Milk, Sainsbury's Breaded Ham. 軽食/その他: Co-Op Shortbread Fingers, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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