2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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1406 kcal
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脂質: 47.53g | たんぱく質: 63.66g | 炭水化物: 179.83g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Itsu Vegetable Fusion Gyoza, Itsu King Prawn Gyoza, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Ufit Strawberry Protein Drink, Mr Kipling Cherry Bakewell, Asda Custard Creams, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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