2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.0 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1536 kcal
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脂質: 75.14g | たんぱく質: 65.68g | 炭水化物: 155.32g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Reese's Peanut Butter Cups, Takoyaki, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 夕食: Butter (Salted) , Mixed Grain Bread. 軽食/その他: Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup, McDonald's Cheesy Bacon Flatbread, McDonald's Flat White Coffee. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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