2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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1458 kcal
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脂質: 59.19g | たんぱく質: 88.79g | 炭水化物: 142.80g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Easy Peelers, Cherry Tomatoes, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Beef Stroganoff, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup, Nestle Kvarg Raspberry , Lotus Biscoff. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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