2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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894 kcal
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脂質: 49.65g | たんぱく質: 52.40g | 炭水化物: 57.49g.
朝食: プチトマト, 玄米ごはん, ファミリーマート サバの塩焼き. 昼食: カフェオレ, ナチュラルローソン くるみとココナッツのキャラメリゼ. 夕食: マイプロテイン プロテイン, 牛乳. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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