2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
|
2210 kcal
|
脂質: 96.88g | たんぱく質: 196.80g | 炭水化物: 144.52g.
朝食: リンゴ, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 昼食: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）, ウェイパー, ココナッツオイル, 卵. 夕食: 唐揚げ, かつお, ニッポンハム シャウエッセン. 軽食/その他: ブリの照り焼き, プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, クルミ. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|