2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.0 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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1445 kcal
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脂質: 63.29g | たんぱく質: 52.08g | 炭水化物: 168.20g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Figs, Pad Thai. 夕食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Twirl, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Cadbury Twirl (Pack), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Co-Op Hash Browns, Ufit Iced Latte. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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