2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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1362 kcal
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脂質: 48.43g | たんぱく質: 50.56g | 炭水化物: 172.83g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Itsu Vegetable Fusion Gyoza, Itsu King Prawn Gyoza, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Cadbury Twirl, Glorious! New England Butternut Squash Soup, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Asda Corned Beef, Asda Bourbon Biscuits, Asda Custard Creams, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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