2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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2215 kcal
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脂質: 62.88g | たんぱく質: 216.50g | 炭水化物: 204.41g.
朝食: オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 屋台十八番 煮干中華そば, ローソン どら焼. 昼食: クルミ, ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ニッポンハム シャウエッセン. 夕食: ささみ. 軽食/その他: インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 春雨, セブンイレブン 海老カツ, トップバリュ 食パン 8枚切り, プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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