2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1402 kcal
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脂質: 46.81g | たんぱく質: 80.52g | 炭水化物: 163.11g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Fage Fruyo Blueberry, Tesco Sliced Chargrilled Aubergine, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers. 夕食: Nestle Kvarg Raspberry , Pic’S Peanut Butter Crunchy, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 軽食/その他: Cadbury Wispa (25.5g), Fox's Chunkie Milk Chocolate Cookies, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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