2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
|
1464 kcal
|
脂質: 64.41g | たんぱく質: 63.73g | 炭水化物: 155.88g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tesco Strawberry Jam & Fresh Cream Scones, Morrisons Kitchen Mini Vegetable Samosas, Tesco Mini Vegetable Spring Rolls. 夕食: Broccoli , Mushrooms , Loyd Grossman Stroganoff Cooking Sauce, Rump Steak, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries. 軽食/その他: Wafer Thin Honey Roast Ham, Cadbury Twirl (Pack), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|