2019年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.7 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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1274 kcal
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脂質: 45.97g | たんぱく質: 64.11g | 炭水化物: 150.86g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Itsu Vegetable Fusion Gyoza, Itsu King Prawn Gyoza, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Cadbury Twirl (Pack), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Cavolo Nero, Baked or Grilled Cod. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Asda Bourbon Biscuits, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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