2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
|
1286 kcal
|
脂質: 51.66g | たんぱく質: 61.03g | 炭水化物: 142.94g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Easy Peelers, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup, Royal Gourmet Char Siu Bun. 夕食: Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Glorious! Tuscan Chicken, Tomato & Grains, Warren & Sons Corned Beef. 軽食/その他: Co-Op Shortbread Fingers, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Twirl (Pack). もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|