2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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1485 kcal
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脂質: 60.17g | たんぱく質: 50.44g | 炭水化物: 188.22g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Itsu Vegetable Fusion Gyoza, Itsu King Prawn Gyoza, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Butter, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Mixed Grain Bread. 軽食/その他: Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu, Chocolate Chip Muffin. もっと...
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体重に変化ありません
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