2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1498 kcal
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脂質: 61.80g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 172.76g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tesco Finest Chargrilled Peppers, Tesco Sliced Chargrilled Aubergine, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Cherry Tomatoes. 夕食: Butter , Mixed Grain Bread, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Chocolate Chip Muffin, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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