2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.0 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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1480 kcal
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脂質: 61.05g | たんぱく質: 57.99g | 炭水化物: 175.54g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Frys Turkish Delight, Cadbury Twirl (Pack). 夕食: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Mushrooms, Loyd Grossman Moroccan Tagine Cooking Sauce, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Bounty Bounty (Snack Size), Co-Op Shortbread Fingers, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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