2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.0 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1354 kcal
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脂質: 54.53g | たんぱく質: 62.76g | 炭水化物: 153.83g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Itsu Vegetable Fusion Gyoza, Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Itsu King Prawn Gyoza, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Cadbury Wispa (25.5g), Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Tesco Cavolo Nero, Tesco Boneless Sea Bass Fillets. 軽食/その他: Asda Custard Creams, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. もっと...
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体重に変化ありません
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