2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.0 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1452 kcal
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脂質: 51.31g | たんぱく質: 61.34g | 炭水化物: 184.41g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Red Seedless Grapes, Itsu King Prawn Gyoza, Sainsbury's Easy Peelers, Itsu Vegetable Fusion Gyoza, Figs. 夕食: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Rosemary Conley's Beef Bolognese, Sainsbury's Spaghetti . 軽食/その他: Cadbury Wispa (30.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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