2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
1428 kcal
|
脂質: 57.89g | たんぱく質: 52.60g | 炭水化物: 177.20g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Pad Thai, Sainsbury's Easy Peelers, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). 夕食: Galaxy Ripple , Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|