2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1495 kcal
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脂質: 52.14g | たんぱく質: 90.72g | 炭水化物: 169.78g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Itsu Chicken Gyoza, Cucumber (with Peel) , Itsu Chicken Gyoza, Cherry Tomatoes, Tomatoes, Sainsbury's Easy Peelers. 夕食: Cadbury Wispa (25.5g), Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pad Thai. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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