2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1382 kcal
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脂質: 56.23g | たんぱく質: 60.93g | 炭水化物: 159.33g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Itsu Chicken Gyoza, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Figs, Sainsbury's Easy Peelers. 夕食: Loyd Grossman Moroccan Tagine Cooking Sauce, Mushrooms , Courgette, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Bounty Bounty (Snack Size), Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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