2019年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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1354 kcal
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脂質: 43.20g | たんぱく質: 81.97g | 炭水化物: 160.65g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Itsu Chicken Gyoza, Itsu Vegetable Fusion Gyoza, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tokoyaki (Yutaja). 夕食: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Spinach , Sea Bass. 軽食/その他: Glorious! Skinny Soup Goan Spiced Tomato & Lentil, Fage Fruyo Blueberry. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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