2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1364 kcal
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脂質: 52.72g | たんぱく質: 90.90g | 炭水化物: 120.13g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: McVitie's Digestives, Tokoyaki (Yutaja), Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. 夕食: White Table Wine , Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Morrisons Smoked Gammon Steak. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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