2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.0 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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1223 kcal
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脂質: 40.94g | たんぱく質: 52.68g | 炭水化物: 159.11g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Itsu Chicken & Spring Onion Gyoza, Itsu King Prawn Gyoza. 夕食: Silver Spoon Granulated Sugar, Tesco Large Plain Pancakes. 軽食/その他: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Mixed Berries , Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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