2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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804 kcal
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脂質: 31.57g | たんぱく質: 50.71g | 炭水化物: 89.11g.
朝食: 明治 プロビオヨーグルト R-1 砂糖ゼロ, バターコーヒー. 昼食: サントリー ボス 無糖ブラック, ハナマルキ わかめ味噌汁, フラットブレッドのフォカッチャ, ミニトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 豚肉炒め. 夕食: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, サッポロビール プレミアムアルコールフリー, 調理したカボチャ, きのこ炒め, ピカタ. 軽食/その他: サントリー ボス 無糖ブラック, Georgia アイスコーヒー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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