2019年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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652 kcal
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脂質: 51.22g | たんぱく質: 27.38g | 炭水化物: 33.51g.
朝食: Hindistan Cevizi Yağı, Tam Yağlı Süt. 昼食: Baştacı Et Döner . 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma. 軽食/その他: Eti Bumbo, Aşure, Ceviz. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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