2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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1374 kcal
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脂質: 59.25g | たんぱく質: 65.97g | 炭水化物: 144.36g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tomatoes, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Karyatis Roasted Red Peppers, Figs, Tesco Houmous, Tesco Falafel Balls. 夕食: Mayonnaise , Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, John West Tuna Chunks in Spring Water, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, McVitie's Milk Chocolate Digestive , Beef Pastrami (Cured) , Pic’S Peanut Butter Crunchy, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. もっと...
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体重に変化ありません
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