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チートDAY
脚トレ＋サイド
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46.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 24日:
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2553 kcal
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脂質: 30.60g | たんぱく質: 164.30g | 炭水化物: 390.80g.
朝食: ALMAX プロテイン, ALMAX プロテイン, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ファミリーマート どら焼き, セブンイレブン どら焼き, FamilyMart もちもちくるみパン, シャトレーゼ こし餡饅頭. 夕食: ALMAX プロテイン. 軽食/その他: ファミリーマート もちっと丸 ち～ず, ALMAX プロテイン, ALMAX プロテイン, セブンイレブン もっちり塩豆大福, ヤマザキ 豆大福, 足立産業 塩豆大福. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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