2019年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
|
1113 kcal
|
脂質: 8.66g | たんぱく質: 20.77g | 炭水化物: 230.39g.
朝食: 玄米. 昼食: Quaker オートミール. 夕食: ご飯. 軽食/その他: バナナ, バルクスポーツ マルトデキストリン. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|