2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1288 kcal
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脂質: 67.25g | たんぱく質: 61.33g | 炭水化物: 113.26g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Mushrooms , Tesco Smoked Bacon Rashers. 軽食/その他: Waitrose Chocolate Cheesecake, Marks & Spencer Milk Chocolate Florentines, Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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体重に変化ありません
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