2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
|
1571 kcal
|
脂質: 56.49g | たんぱく質: 98.58g | 炭水化物: 171.39g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Lychee, Waitrose Pickled Gherkins, Karyatis Roasted Red Peppers, Beef Pastrami (Cured) , Tomatoes, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers. 夕食: Shepherd's Pie with Beef, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Nestle Yorkie (46g), Bassett's Liquorice Allsorts, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|