2019年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.1 kg これまでの減量分: 16.7 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1534 kcal 脂質: 61.87g | たんぱく質: 72.77g | 炭水化物: 175.49g.   朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Weight Watchers Vanilla and Berry Cheesecake, Bisto Gravy Granules, Peas and Carrots, Asda Chosen By You Large Yorkshire Puddings, Roasted Potato, Tesco Roast Topside of Beef. 夕食: Morrisons Spaghetti Bolognese, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 軽食/その他: Nestle Yorkie (46g), Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
51 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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