2019年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.1 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
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1534 kcal
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脂質: 61.87g | たんぱく質: 72.77g | 炭水化物: 175.49g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Weight Watchers Vanilla and Berry Cheesecake, Bisto Gravy Granules, Peas and Carrots, Asda Chosen By You Large Yorkshire Puddings, Roasted Potato, Tesco Roast Topside of Beef. 夕食: Morrisons Spaghetti Bolognese, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 軽食/その他: Nestle Yorkie (46g), Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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