2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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1460 kcal
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脂質: 38.39g | たんぱく質: 92.52g | 炭水化物: 157.17g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Fage Total 0% with Strawberry. 夕食: Pad Thai, Guinness Draught (Pint). 軽食/その他: Cadbury Wispa (25.5g), Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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