2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
|
1480 kcal
|
脂質: 43.67g | たんぱく質: 93.10g | 炭水化物: 177.51g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: John West Tuna Chunks in Spring Water, Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Karyatis Roasted Red Peppers, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tomatoes, Waitrose Pickled Gherkins. 夕食: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Old El Paso Hearty Burrito Kit. 軽食/その他: Marks & Spencer Milk Chocolate Florentines, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|