finesnowの日記, 2019年 02月 13日

2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.2 kg これまでの減量分: 10.1 kg. 残り: 10.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:

1484 kcal

脂質: 25.10g | たんぱく質: 46.72g | 炭水化物: 229.07g. 朝食: NEWDAYS おにぎり鮭明太子. 昼食: ご飯, セブンイレブン旨辛！麻婆豆腐. 夕食: つけ麺, アサヒビールスーパードライ (500ml). もっと...

1944 kcal

運動: ボルダリング1h - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間　 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分. もっと...

週に1.4 kg増量中


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finesnowの体重の記録