2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1604 kcal
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脂質: 67.57g | たんぱく質: 93.72g | 炭水化物: 157.33g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Figs, Lindahls Kvarg Vanilla, Sainsbury's Easy Peelers, Pad Thai. 夕食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Scrambled Egg , Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Clearspring Organic Miso Soup. もっと...
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体重に変化ありません
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