2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
|
2311 kcal
|
脂質: 63.76g | たんぱく質: 73.19g | 炭水化物: 249.90g.
朝食: オリジン弁当 里芋と鶏肉の生姜煮, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. 昼食: バイキング. 夕食: 日本酒, セブンイレブン 牛すき焼き. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|