2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.0 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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1277 kcal
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脂質: 45.51g | たんぱく質: 69.94g | 炭水化物: 149.37g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tomatoes, Sainsbury's Easy Peelers, Lindahls Kvarg Vanilla, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Glorious! Skinny Soup New England Butternut Squash. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Bassett's Liquorice Allsorts, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu, Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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