2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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1992 kcal
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脂質: 94.04g | たんぱく質: 84.56g | 炭水化物: 139.58g.
朝食: 漬物, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), フジッコ いわしの生姜煮. 昼食: クノール きのこのポタージュ, 明治 チューブでバター1/3, イオン 食パン5枚切り, セブンイレブン あらびきウインナー, 生卵, ミックスベジタブル（冷凍）. 夕食: ちゃんこ鍋, 焼酎, サッポロビール エビスビール. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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