2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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1349 kcal
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脂質: 53.88g | たんぱく質: 80.11g | 炭水化物: 137.31g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Easy Peelers, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tomatoes, Sainsbury's Mediterranean Vegetables. 夕食: Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Smoked Bacon Rashers, Heinz Baked Beans . 軽食/その他: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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