2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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1619 kcal
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脂質: 57.80g | たんぱく質: 74.50g | 炭水化物: 197.68g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Banana Bread, Sainsbury's Mediterranean Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Tomatoes. 夕食: Onion Bhajia, Baby Leaf Spinach, Tikka Masala Cooking Sauce, Chicken Breast Fillets (130g), Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Dairy Milk, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu, Asda Coconut Cookies . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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