finesnowの日記, 2019年 02月 5日

2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.1 kg これまでの減量分: 10.2 kg. 残り: 10.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:

338 kcal

脂質: 3.40g | たんぱく質: 31.20g | 炭水化物: 45.80g. 昼食: 永谷園冷え知らずさんの温生姜ぞうすい. 夕食: ファミリーマートおでんつみれ, ファミリーマートおでん味付三角こんにゃく, セブンイレブンおでん味しみ大根, セブンイレブンサラダチキンハーブ. 軽食/その他: 大塚製薬ポカリスエットイオンウォーター. もっと...

1942 kcal

運動: ボルダリング1h - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間　 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分. もっと...

週に0.2 kg減量中


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