2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1531 kcal
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脂質: 46.58g | たんぱく質: 95.92g | 炭水化物: 185.49g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Fruit Salad Pineapple, Melon, Strawberry & Grape, Vegetable Curry, Sainsbury's Large King Prawns, Wang Buckwheat Noodles. 夕食: Reese's Nut Bar, Wang Buckwheat Noodles, Sainsbury's Large King Prawns, Vegetable Curry. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Butter (Salted), Warburtons Crumpet, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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